Effektiv Körperfett reduzieren und Muskeln aufbauen
Wenn jemand versucht, Körperfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen, wird er bemerken, dass bestimmte Körperbereiche schneller und effizienter Fett abbauen als andere.
Typischerweise ist das Gesicht der erste Bereich, in dem sich Veränderungen bemerkbar machen. Die seitlichen Bauchmuskeln können definiert sein, aber das Bauchfett um den Nabel herum bleibt hartnäckig, selbst bei strengen Diäten und intensiverem Training. Der Oberkörper mag gut aussehen, aber Beine und Po bleiben schwierig zu straffen.
Das Speichern von Körperfett an bestimmten Stellen ist teilweise durch hormonelle Faktoren bedingt.
Wie wird die YBPC Hautfaltenmessung angewendet?
Eine der präzisesten und einfachsten Methoden zur Messung des subkutanen Körperfetts ist die Hautfaltenmessung. Dabei wird die Dicke der Hautfalte an bestimmten Stellen des Körpers mit einem Caliper gemessen, einem Werkzeug, das auf 0,1 mm genau ist.
Ähnlich wie es wichtig ist, bei Bewegungsabläufen das schwächste Glied zu identifizieren, um es zu stärken und die gesamte Bewegung zu verbessern, zielt die YBPC Hautfaltenmessung darauf ab, das größte hormonelle Problem zu erkennen und anzugehen.
Indem wir das größte zugrunde liegende Problem wie beispielsweise zu flachen Schlaf, Nebennierenermüdung oder schwankenden Blutzuckerspiegel angehen, können sich positive Veränderungen in allen anderen Hormonen und damit in deinem Fortschritt beim Körperfettabbau, Muskelaufbau, Energielevel und sportlicher Leistungsfähigkeit im Alltag ergeben. Auf dieser Grundlage kann ich die effektivste und schnellste Strategie wählen, die ganz individuell auf meine Kunden zugeschnitten ist und konkrete Ergebnisse liefert.
Durch die Hautfaltenmessung und anschließende Analyse können wir Rückschlüsse auf den Hormonhaushalt ziehen. Durch eine angepasste Ernährung, den richtigen Lebensstil und unterstützende Nahrungsergänzungsmittel können wir die Weichen stellen, damit dein Körper zukünftig Fett verbrennt anstatt aufzubauen.
Erkenntnisse der Hautfaltenanalyse
Körperfettanteil & Muskelmasse
Körperfettverteilung am Körper
Wie tief dein Schlaf & wie gut deine Regeneration ist
Wie schnell dein Stoffwechsel ist
Wie gut du Kohlenhydrate verbrennst
und noch einiges mehr.
Warum weniger Essen oft nicht die Lösung ist
Wenn du weiterhin die gleiche Kalorienmenge zu dir nimmst, mit der du normalerweise dein Gewicht gehalten hast, aber in den letzten Monaten aufgrund von Schlafmangel und Stress vermehrt Cortisol ausgeschüttet hast, kann dies zu einem Absinken des Testosteronspiegels und verstärkten Blutzuckerschwankungen führen. Dies kann dazu führen, dass du Muskelmasse verlierst und leichter Körperfett aufbaust, selbst bei gleicher Kalorienzufuhr, was zu einem ungewollten Gewichtsanstieg führt. Daher ist allein das Reduzieren der Kalorienmenge nicht die Lösung. Es ist notwendig, von innen heraus anzusetzen, um die Hormone wieder auf Muskelaufbau und Fettverbrennung zu optimieren. In meinem Artikel gehe ich auch näher auf den Zusammenhang zwischen Hautfalten und Hormonen ein.
Effektiv Körperfett reduzieren und Muskeln aufbauen
Durch die Anpassung von Ernährung und Lebensstil, Optimierung des Schlafs und gezielte Nahrungsergänzung kann ich den Hormonhaushalt meiner Kunden optimieren. Dadurch ermögliche ich den gezielten Abbau von lokalen Fettdepots und verbessere nachhaltig ihre Gesundheit und ihr Energielevel.
Schau dir die Vorher-Nachher-Fotos meiner Kunden an und lies ihre Interviews, dann wirst du sehen, dass hinter jeder dieser beeindruckenden Transformationen die YBPC Hautfaltenmessung steckt. Um zu wissen, wohin du möchtest, musst du wissen, wo du stehst – in jeder Hinsicht!
Wenn auch du dich transformieren möchtest, bist du nur noch einen Schritt davon entfernt. Lass uns uns kennenlernen, damit ich deine Probleme und Ziele verstehen kann.
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