Posts in Training
Warum jeder Läufer & Triathlet Krafttraining machen sollte
Durch Krafttraining werde ich langsamer, ich muss mehr Muskeln mit Sauerstoff versorgen, Krafttraining ist nicht gut für[…]
Die besten Übungen für deinen Core, die keine Bauchübungen sind
Erfahre, wieso reine Bauchübungen dir keine starke Rumpfmuskulatur bringen und welche Übungen wirklich deine Körpermitte kräftigen
So verbesserst du deine Regeneration
Wir alle stehen jeden Tag unter Stress. Unser Körper kann sich super daran anpassen. Durch das Training[…]
Yannick@yannickburgheifmitness.de
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