Posts in Performance

Was passiert, wenn wir keine Kohlenhydrate essen? Ein beliebtes Argument der Kritiker von Low Carb Diäten ist,[…]

Na, was nimmst du denn da wieder für Pillen? Jeder, der regelmäßig Supplemente nutzt, kennt so eine[…]

Was ist Cortisol & wie wirkt es? Cortisol ist wohl das bekannteste Stresshormon, welches in der Nebenniere[…]

Das neue Jahr steht vor der Tür und höchstwahrscheinlich werden sich viele ein paar Neujahrsvorsätze überlegen. Dafür[…]

Wie sieht das optimale Abendessen aus? In diesem Artikel erfährst du, was du am besten essen solltest,[…]

Wenn du ein Mann bist, der sich chronisch müde oder schwach fühlt, leidest du möglicherweise an einem[…]

Wie sieht das perfekte Frühstück aus? In diesem Artikel erfährst du, was du am besten essen solltest,[…]

Es gibt einen verbreiteten Mythos, dass der Fettabbau für Frauen schwieriger ist als für Männer. Tatsächlich sind[…]

„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten“ – Prof. Dr. Dr. Schmidtbleicher Der Begriff der Kraft kommt aus[…]

Da Fitness immer beliebter wird, fügen immer mehr Frauen Krafttraining zu ihren Routinen hinzu. Dies ist ein[…]