KEINE MEINUNG, NUR FAKTEN In diesem Artikel werden wir einmal die Ernährung aus Sicht der Evolution betrachten[…]

Schauen wir uns im Fitnessstudio um, sehen wir ganz oft, dass das Gewicht in der aktiven Phase[…]

Magnesium ist ein Mineral, welches bei ungefähr 300 verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Um auf ein optimales Magnesiumlevel[…]

Fett hat in den letzten Jahren ein großes Comeback gefeiert. Während der High-Carb-Welle, wurde Fett verteufelt und[…]

Es gibt die ewige Diskussion, ob wir gezielt Körperfett abnehmen können und was die Speicherung von Körperfett[…]

Vitamin D3 ist in aller Munde. Es ist das Supplement, welches ich in 99,99% aller Fälle meinen[…]

Der Klimmzug ist wohl eine der Übungen, an denen wir wahre Kraft messen können. Jeder Mensch sollte[…]

Die Reduzierung  der Kohlenhydratmenge, die du isst, ist ein sicherer Weg, um Körperfett zu verlieren. Das Tolle[…]

„Maximalkraft ist die Mutter aller Kraftqualitäten“ – Prof. Dr. Dr. Schmidtbleicher Der Begriff der Kraft kommt aus[…]

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist mittlerweile sehr populär geworden und so fangen immer mehr Menschen[…]