Posts in Performance

6 gute Gründe für Sprints

Mache Sprints, um Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen & deine Gesundheit zu verbessern. Sprints sind ein starkes[…]

Die 4:1 Methode für maximalen Fettabbau und Performance

Die 4:1 Methode ist ideal dafür geeignet, wenn du gleichzeitig deinen Körperfettanteil senken möchtest/musst und deine Performance[…]

Deine Darmgesundheit entscheidet über deine Performance

Die Ernährung hat natürlich einen Einfluss auf deinen Darm und deine Leber. Die Nahrung, die man isst,[…]

Conditioning 101

Neben der Kraft ist die Konditon extrem wichtig für Athleten. Es bringt dir nämlich nichts, wenn du[…]

5 weitere Gründe, warum deine Fortschritte ausbleiben

Hier sind 5 weitere Gründe, warum du deine Fortschritte ausbleiben könnten.

Warum dein Energielevel der wichtige Faktor für Fortschritt ist

Das erste, was ich bei den meisten meiner Kunden optimiere, ist das Energielevel, denn es wirkt sich[…]

Pre- & Postworkout Nutrition

Um das Thema Workout Nutrition ranken sich extrem viele Mythen. In diesem Artikel erfährst du, was du[…]

5 Gründe, warum du deine Fitnessziele noch nicht erreicht hast

Wir alle wollen doch einen optimalen Fortschritt mit unserem Training und der Ernährung erreichen, oder? Durch die[…]

Nehme mehr Magnesium für eine optimale Performance

Magnesium ist ein Mineral, welches bei ungefähr 300 verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Um auf ein optimales Magnesiumlevel[…]

Was deine Hautfalten über deine Hormone aussagen

Es gibt die ewige Diskussion, ob wir gezielt Körperfett abnehmen können und was die Speicherung von Körperfett[…]

Latest Comments

Keine Kommentare vorhanden.