Die Ernährung hat natürlich einen Einfluss auf deinen Darm und deine Leber. Die Nahrung, die man isst,[…]
Neben der Kraft ist die Konditon extrem wichtig für Athleten. Es bringt dir nämlich nichts, wenn du[…]
Hier sind 5 weitere Gründe, warum du deine Fortschritte ausbleiben könnten.
Das erste, was ich bei den meisten meiner Kunden optimiere, ist das Energielevel, denn es wirkt sich[…]
Du musst nur weniger Kalorien essen, als du verbrauchst und schon nimmst du Fett ab. Ganz so[…]
Um das Thema Workout Nutrition ranken sich extrem viele Mythen. In diesem Artikel erfährst du, was du[…]
Wir alle wollen doch einen optimalen Fortschritt mit unserem Training und der Ernährung erreichen, oder? Durch die[…]
KEINE MEINUNG, NUR FAKTEN In diesem Artikel werden wir einmal die Ernährung aus Sicht der Evolution betrachten[…]
Schauen wir uns im Fitnessstudio um, sehen wir ganz oft, dass das Gewicht in der aktiven Phase[…]
Magnesium ist ein Mineral, welches bei ungefähr 300 verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Um auf ein optimales Magnesiumlevel[…]