Yannick Burgheim

Körper optimieren, Erfolge erzielen, Träume verwirklichen

Wie du deine Ziele garantiert erreichen wirst

Die erste Woche in diesem Jahr ist schon wieder vorbei. Wie läuft es bei dir mit deinen Zielen für dieses Jahr?
Bist du noch auf der richtigen Spur oder hast du schon aufgegeben?
Hier lernst du, wie du deine Ziele garantiert erreichen wirst.

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Meine Learnings 2019

Was habe ich 2019 alles gelernt? Wenn du dich dafür interessierst, habe ich einen ausführlichen Artikel dazu verfasst.
In diesem Artikel geht es um Training, Ernährung, Coaching, Business und noch viele weitere Themen.

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5 Hacks für die Ernährung unterwegs

Unterwegs sich gesund zu ernähren, ist nicht immer leicht. In diesem Artikel gebe ich dir 5 Hacks mit an die Hand, mit denen es definitiv ganz leicht umsetzbar ist.

 

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Wie entwickelst du erfolgreich neue Gewohnheiten?

Warum spreche ich so oft über Gewohnheiten? Ganz einfach, weil unsere Gewohnheiten darüber entscheiden, was für einen Körper haben. Das tolle an Gewohnheiten ist, dass man sie trainieren kann und so ohne Probleme die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren kann. Aber wie geht das?

 

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3 Gewohnheiten, die dich leistungsfähiger und fitter machen

Du möchtest leistungsfähiger und fitter werden? Dann ist dieser Artikel definitiv der richtige für dich. Du erfährst hier die exakte Strategie, wie meine Kunden ihren Körper in Form bringen und dabei noch leistungsfähiger und fitter werden.

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Vermeide diese Fehler bei deiner Ernährung, wenn du abnehmen möchtest

Wenn du abnehmen möchtest, dann spielt die richtige Ernährung eine extrem wichtige Rolle. Leider wissen die wenigsten, wie sie sich ernähren sollten, um nachhaltig abzunehmen und auch ihren Körper zu halten. Welche Fehler ganz häufig passieren und wie du sie vermeidest, dass erfährst du in diesem Artikel

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3 Gründe warum du unbedingt Sport machen musst

In vielen Köpfen ist immer noch folgender  Spruch verankert: Sport ist Mord. Aber warum kein Sport, definitiv Mord für deine Gesundheit ist, dass erkläre ich dir in diesem Artikel.

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Wie du in 3 Schritten deine Ernährung optimieren kannst

Viele wollen gesünder, fitter und leistungsfähiger werden und das finde ich super. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, wie du deine Ernährung so optimierst, dass du dieses Ziel erreichen kannst, ohne das du auf etwas verzichten oder nur Salat essen musst…

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Wie du im Herbst und Winter gesund bleibst

Unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir besitzen. Sind wir krank, so merken wir sehr schnell, dass sie an erster Stelle bei uns stehen sollte. Mit diesen Tipps wird es dir gelingen, in der kalten Jahreszeit gesund und fit zu bleiben.

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4 Gründe warum du keine Erfolge im Fitnessstudio siehst

Trainierst du fleißig im Fitnessstudio und du siehst aber keine Erfolge oder du trittst auf der Stelle? Dann geht es dir wie vielen anderen Trainierenden. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, warum du keine Erfolge im Fitnessstudio siehst.

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