Yannick Burgheim

Körper optimieren, Erfolge erzielen, Träume verwirklichen

Wie Paul in nur 16 Wochen 24 Kilogramm abgenommen hat

Ja du hast richtig gelesen. Das ist keine von diesen schwachsinnigen Werbeversprechen, sondern eine meiner besten Transformationen. Möchtest du wissen, wie er es geschafft hat? Dann lies weiter…

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Wie Anja so fit wie noch nie wurde

Zwischen den beiden Bildern liegen genau 12 Monate und eine große Ansammlung von Erfolgen und Erkenntnissen…

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3 Schnelle, leckere und gesunde Rezepte

Du hast richtig gelesen. Heute bekommst du 3 schnelle und einfache Rezepte von mir, die du sofort nachkochen kannst. Gesunde Ernährung ist nämlich leicht und vor allem lecker!

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Wie du deine Ziele garantiert erreichen wirst

Die erste Woche in diesem Jahr ist schon wieder vorbei. Wie läuft es bei dir mit deinen Zielen für dieses Jahr?
Bist du noch auf der richtigen Spur oder hast du schon aufgegeben?
Hier lernst du, wie du deine Ziele garantiert erreichen wirst.

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Meine Learnings 2019

Was habe ich 2019 alles gelernt? Wenn du dich dafür interessierst, habe ich einen ausführlichen Artikel dazu verfasst.
In diesem Artikel geht es um Training, Ernährung, Coaching, Business und noch viele weitere Themen.

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5 Hacks für die Ernährung unterwegs

Unterwegs sich gesund zu ernähren, ist nicht immer leicht. In diesem Artikel gebe ich dir 5 Hacks mit an die Hand, mit denen es definitiv ganz leicht umsetzbar ist.

 

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Wie entwickelst du erfolgreich neue Gewohnheiten?

Warum spreche ich so oft über Gewohnheiten? Ganz einfach, weil unsere Gewohnheiten darüber entscheiden, was für einen Körper haben. Das tolle an Gewohnheiten ist, dass man sie trainieren kann und so ohne Probleme die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren kann. Aber wie geht das?

 

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3 Gewohnheiten, die dich leistungsfähiger und fitter machen

Du möchtest leistungsfähiger und fitter werden? Dann ist dieser Artikel definitiv der richtige für dich. Du erfährst hier die exakte Strategie, wie meine Kunden ihren Körper in Form bringen und dabei noch leistungsfähiger und fitter werden.

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Vermeide diese Fehler bei deiner Ernährung, wenn du abnehmen möchtest

Wenn du abnehmen möchtest, dann spielt die richtige Ernährung eine extrem wichtige Rolle. Leider wissen die wenigsten, wie sie sich ernähren sollten, um nachhaltig abzunehmen und auch ihren Körper zu halten. Welche Fehler ganz häufig passieren und wie du sie vermeidest, dass erfährst du in diesem Artikel

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3 Gründe warum du unbedingt Sport machen musst

In vielen Köpfen ist immer noch folgender  Spruch verankert: Sport ist Mord. Aber warum kein Sport, definitiv Mord für deine Gesundheit ist, dass erkläre ich dir in diesem Artikel.

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