Kategorie: Mindset

5 Gründe, warum du deine Fitnessziele noch nicht erreicht hast

Wir alle wollen doch einen optimalen Fortschritt mit unserem Training und der Ernährung erreichen, oder? Durch die Gespräche in meinen Coaching Sessions habe ich hier einmal 5 Ursachen aufgeschrieben, weshalb die meisten keine Fortschritte machen und deswegen ihre Ziele nicht erreichen.

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So optimierst du dein Stresslevel (Auszug aus meinem Buch)

3.1.1.1 Was ist Stress? 

Eine gute Frage und die Antwort ist eigentlich recht simpel:

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