Einfachheit ist der Schlüssel zum Erfolg
Ist es wirklich so kompliziert, sich gesund zu ernähren und Fortschritte im Training zu machen? Wenn man[…]
5 weitere Gründe, warum deine Fortschritte ausbleiben
Hier sind 5 weitere Gründe, warum du deine Fortschritte ausbleiben könnten.
5 Gründe, warum du deine Fitnessziele noch nicht erreicht hast
Wir alle wollen doch einen optimalen Fortschritt mit unserem Training und der Ernährung erreichen, oder? Durch die[…]
So optimierst du dein Stresslevel (Auszug aus meinem Buch)
3.1.1.1 Was ist Stress? Eine gute Frage und die Antwort ist eigentlich recht simpel: