Das neue Jahr steht vor der Tür, und viele Menschen setzen sich ehrgeizige Fitnessziele als Teil ihrer[…]

Die festliche Jahreszeit ist oft von üppigen Mahlzeiten, süßen Versuchungen und einem insgesamt entspannten Lebensstil geprägt. Es[…]

Im Leben muss man für etwas stehen. Gerade als Coach verfolge ich verschiedene Philosophien, die meinen Kunden[…]

Wie einfach wäre das Leben, wenn es für alles eine Pille geben würde? Da es aber noch[…]

Mein Mentor sagte einmal: Normal ist Homer Simpson. Nur weil etwas normal ist, sollte es nicht normal[…]

Das neue Jahr steht vor der Tür und höchstwahrscheinlich werden sich viele ein paar Neujahrsvorsätze überlegen. Dafür[…]

Ist es wirklich so kompliziert, sich gesund zu ernähren und Fortschritte im Training zu machen? Wenn man[…]

Wir alle wollen doch einen optimalen Fortschritt mit unserem Training und der Ernährung erreichen, oder? Durch die[…]