Posts in Ernährung

Mikrobiom & Bodycomp

Bereits der berühmteste Arzt der Antike Hippokrates erkannte die Bedeutung der Darmgesundheit 300 v.C. und bezeichnete den[…]

Lebensmittel Go’s & No Go’s

Iss das Richtige, in der richtigen Menge, zur richtigen Zeit. Sobald du anfängst, deinem Körper das zu[…]

Das Märchen von Kohlenhydraten vor dem Training

Was passiert, wenn wir keine Kohlenhydrate essen? Ein beliebtes Argument der Kritiker von Low Carb Diäten ist,[…]

Dinge die nicht normal sind

Mittlerweile werden viele Dinge als normal angesehen, die vor vielen Jahren definitiv noch nicht normal gewesen wären.[…]

Meine Philosophien

Im Leben muss man für etwas stehen. Gerade als Coach verfolge ich verschiedene Philosophien, die meinen Kunden[…]

Wann ist welches Protokoll für welches Ziel sinnvoll?

Viele Anfänger stehen vor einer großen Frage: Soll ich zuerst Muskeln aufbauen oder definieren? Das Problem dabei[…]

Vermeide diese 3 Lebensmittel (-gruppen)

Es gibt Lebensmittel, die wir definitiv nicht in unserer Ernährung brauchen und die auch keinen positiven Einfluss[…]

Das Märchen vom Stress reduzieren

Wir leben in aktuell in einer Welt, in der wir ständig mit Stressoren bombardiert werden. Egal ob[…]

Du hast ein Problem? Dann nimm eine Pille

Wie einfach wäre das Leben, wenn es für alles eine Pille geben würde? Da es aber noch[…]

Normal ist Homer Simpson

Mein Mentor sagte einmal: Normal ist Homer Simpson. Nur weil etwas normal ist, sollte es nicht normal[…]

Latest Comments

Keine Kommentare vorhanden.