Yannick Burgheim

Körper optimieren, Erfolge erzielen, Träume verwirklichen

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Wie du in 3 Schritten deine Ernährung optimieren kannst

Viele wollen gesünder, fitter und leistungsfähiger werden und das finde ich super. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, wie du deine Ernährung so optimierst, dass du dieses Ziel erreichen kannst, ohne das du auf etwas verzichten oder nur Salat essen musst…

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Wie du im Herbst und Winter gesund bleibst

Unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir besitzen. Sind wir krank, so merken wir sehr schnell, dass sie an erster Stelle bei uns stehen sollte. Mit diesen Tipps wird es dir gelingen, in der kalten Jahreszeit gesund und fit zu bleiben.

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4 Gründe warum du keine Erfolge im Fitnessstudio siehst

Trainierst du fleißig im Fitnessstudio und du siehst aber keine Erfolge oder du trittst auf der Stelle? Dann geht es dir wie vielen anderen Trainierenden. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, warum du keine Erfolge im Fitnessstudio siehst.

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3 Gründe, warum du deine Beweglichkeit verbessern solltest

In den letzten Artikeln habe ich viel über das Thema Beweglichkeitstraining gesprochen. Dieses Thema ist wirklich extrem wichtig für jeden von uns. Aus diesem Grund habe ich dir hier 3 Vorteile von Beweglichkeitstraining in diesem Artikel erklärt.

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Wie du Schmerzen und Verspannungen erfolgreich reduzierst

Wusstest du, dass etwa 10-20% aller Menschen in Deutschland (8-16 Millionen)unter chronischen Schmerzen ( Schmerzen, die länger als 3 Monate andauern) leiden? In diesem Artikel erfährst du, wie du Schmerzen in deinen Gelenken, Rücken oder Verspannungen langfristig und erfolgreich reduzieren kannst.

 

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Wie du in 3 einfachen Schritten deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kannst

 

In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie du mit 3 einfachen Schritten deinen Körper in Form bringen kannst, noch fitter, gesünder und leistungsfähiger wirst, ohne dass du stundenlang trainieren oder auf deine Lieblingsgerichte verzichten musst. Klingt das interessant für dich?

 

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Die 3 Schritte, wie du dein Wunschgewicht ohne den Verzicht auf dein Lieblingsgericht erreichst

KENNST DU DAS HIER?

 

Falls du abnehmen möchtest, dann bist du vielleicht mit Situationen vertraut wie diesen hier:

 

  • Jemand bringt Süßigkeiten mit an die Arbeit und du kannst nicht widerstehen?
  • Du nimmst bereits erfolgreich ab, aber plötzlich bekommst du extremen Heißhunger und isst alles, was dir in den Weg kommt.

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Wie Ines 33 Kilogramm abgenommen hat

02Ines hat es geschafft innerhalb von 2 Jahren über 33 Kilogramm abzunehmen. Wie das möglich war, erfährst du in diesem Beitrag…

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Warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst

Yannick, ich habe meine Ernährung umgestellt und ernähre mich gesund, aber ich nehme einfach nicht ab. Woran kann das liegen? Das erfährst du in diesem Artikel…

 

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Die 3 Ernährungsgewohnheiten erfolgreicher Menschen

Hast du dich schon einmal gefragt, warum es manchen Menschen so einfach fällt, ihren Körper in Form zu bringen?

In diesem Artikel lernst du die 3 Ernährungsgewohnheiten kennen, die jeder, der seinen Körper in Form gebracht hat, verfolgt.

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