Posts by YannickBurgheim

Mittlerweile werden viele Dinge als normal angesehen, die vor vielen Jahren definitiv noch nicht normal gewesen wären.[…]

Wir alle wollen doch mehr oder weniger gut definierte und starke Bauchmuskeln. Neben den Grundübungen wie Kniebeugen,[…]

Im Leben muss man für etwas stehen. Gerade als Coach verfolge ich verschiedene Philosophien, die meinen Kunden[…]

Die Kniebeuge ist die Königin unter den Übungen. Keine Übung verbessert deine Maximalkraft, Muskelmasse und Beweglichkeit im[…]

Viele Anfänger stehen vor einer großen Frage: Soll ich zuerst Muskeln aufbauen oder definieren? Das Problem dabei[…]

Es gibt Lebensmittel, die wir definitiv nicht in unserer Ernährung brauchen und die auch keinen positiven Einfluss[…]

Wir leben in aktuell in einer Welt, in der wir ständig mit Stressoren bombardiert werden. Egal ob[…]

Wie einfach wäre das Leben, wenn es für alles eine Pille geben würde? Da es aber noch[…]

Mein Mentor sagte einmal: Normal ist Homer Simpson. Nur weil etwas normal ist, sollte es nicht normal[…]

Eine ausgezeichnete Schlafqualität ist essentiell für deine Performance, Muskelaufbau und Körperfettabbau, sowie deine gesamte Gesundheit. Aus diesem[…]