Hi! Mein Name ist Yannick Burgheim und ich bin der Gründer des Hybrid Athlet Trainingsprogramms. Bevor ich angefangen habe, mich 2012 mit dem Thema Fitness, Training und Ernährung zu beschäftigen, war ich alles andere als begeistert von Sport. Ich war der kleine, dicke und schüchterne Junge, der immer als letztes ins Team gewählt wurde.

Irgendwann hat es mir gereicht, mich unwohl in meinem Körper zu fühlen und habe beschlossen, dass sich etwas ändern muss. Am Anfang wollte ich so, wie wahrscheinlich jeder, Muskeln aufbauen und ein Sixpack bekommen. Mir war es egal, ob ich stark oder schnell war. Alles was zählte, war die Optik.

Also begann ich damit, mich mit den Themen Training, Ernährung und Regeneration genauer zu befassen. So erzielte ich die ersten Erfolge und zum ersten Mal kamen fremde Menschen auf mich zu und fragten mich, wie ich es geschafft habe, meinen Körper zu verändern...

So startete damals meine Karriere als Coach...

Seitdem hat sich extrem viel verändert, vor allem mein eigener Trainings- und Coachingfokus. Am Anfang wollte ich so, wie wahrscheinlich jeder, Muskeln aufbauen und ein Sixpack bekommen. Mir war es egal, ob ich stark oder schnell war. Alles was zählte, war die Optik. 

Klar ist es cool, wenn du fit aussiehst, kannst du aber auch etwas mit deinem Körper erreichen?

Bei mir war die Antwort: NEIN. Deswegen habe ich irgendwann beschlossen, dass ich alleine meine körperlichen Fähigkeiten verbessern möchte und extrem fit, stark und schnell werden will. Zur gleichen Zeit hat sich auch etwas bei meinen Kunden verändert...

Seit 2016 arbeite ich als Personal Trainer und das klassische Ziel meiner Kunden damals war es, auch die Optik zu verbessern. Das haben wir natürlich gemeinsam erreicht. Ab einem gewissen Punkt aber, haben auch meine Kunden ihre Ziele verändert. 

Weg vom klassichen "Bodyforming" hinzu mehr Fitness, Kraft und Ausdauer. Da entstand diese eine Idee...

Die meisten meiner Kunden kamen zu mir, weil sie abnehmen und ihren Körper in Form bringen wollten, was ein super Ziel ist. Nachdem sie dieses Ziel erreicht haben, wollen die meisten mehr. Auch ich wollte mehr. Ich wollte den Leuten nicht mehr zum 1.000 Mal erklären, wie sie abnehmen...

Deswegen habe ich mir überlegt, was wäre denn das ultimative Ziel?

Die Idee des Hybrid Athleten entstand auf einmal und seitdem erzielen meine Kunden fast täglich neue Meilensteine…

Ein Hybrid Athlet bzw. Körper zu haben. Klingt wie im Labor gezüchtet, aber ich meine damit einfach, alle Qualitäten zu vereinen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination etc.

Viele denken und auch ich dachte früher, dass es nur in eine oder maximal zwei Richtung gehen kann und irgendetwas immer darunter leiden muss.

Das ich falsch lag, habe ich auch in den letzten Monaten & Jahren bei mir selber gemerkt. Man kann Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen, stärker werden und gleichzeitig die Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. All diese Punkte habe ich in meinem Training in den letzten  Monaten umgesetzt und das Ergebnis siehst du ja hier.

Was ich in den letzten Monaten und Jahren übers Training bzw. Ziele gelernt habe?

Wir setzen uns selber die Grenzen und unterschätzen extrem, was möglich ist. Das Wissen, welches ich durch die Arbeit mit meinen Kunden und auch durch meine eigene Entwicklung gesammelt habe, wende ich heute tagtäglich an. Seit dem Beginn meiner Tätigkeit habe ich Menschen und Sportler mit den unterschiedlichsten Zielen & Hintergründen betreuen können. Unter anderem in diesen Disziplinen/Sportarten...