Kommen dir diese Probleme bekannt vor?

✅ Du trainierst bereits 5-6x pro Woche und kommst nicht voran?

✅ Deine Gewichte gehe nicht nach oben und du wirst nicht stärker?

✅ Egal, was du machst, du baust einfach keine Muskelmasse auf?

✅ Du verletzt dich regelmäßig im Training und musst deswegen öfters pausieren?

Das Problem 👇🏼 Du verschwendest jede Menge Potenzial und kannst noch jede Menge optimieren

Wie sieht optimales Training aus?

✅ Du wirst von Monat zu Monat stärker

✅ Du steigerst dich konstant im Gym

✅ Du trainierst nicht länger als 60 Minuten pro Training

✅ Du absolvierst die richtigen Übungen zur richtigen Zeit

✅ Du Unterstützt dein Training mit den richtigen Ernährungs- & regenerationsstrategien

Die Lösung 👇🏼 In meiner Arbeit mit meinen Kunden optimiere ich folgende Punkte:

✅ Die Trainingsfrequenz & -dauer

✅ Trainingsvariablen (vor allem eine wird in 99% vergessen)

✅ Konstante Anpassung an deinen Trainingsfortschritt

Sichere dir jetzt den Guide und erfahre, wie du diese Prinzipien für dich umsetzen kannst 👇🏼