Yannick Burgheim Coaching

Live Online Workshop


Wie du als Leistungssportler/-in mit der richtigen Ernährungs-& Trainingsstrategie deine körperliche Performance optimieren, Leistungsplateaus überwinden und einen athletischen Körper erreichen kannst

Diese 5 Themen werden wir besprechen:

  • Wie du mit der richtigen Ernährung dein Energielevel, Schlafqualität und Gesundheit optimieren wirst
  • Welche Nährstoffe wann und in welcher Menge sinnvoll sind, um maximale Performance an den Tag zu legen
  • Welche Supplemente für dich sinnvoll sind, um die letzten 5% zu optimieren
  • Welche Trainingsprinzipien abseits der Sportart für dich sinnvoll sind
  • Was die häufigsten Fehler im Training/Ernährung/Supplemente sind & wie du sie vermeiden kannst

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Dieser Workshop findet online statt, ist zu 100% kostenlos und dauert etwa 60-90 Minuten. Er steckt voller wertvoller Tipps und praktischen Beispielen, die dich und deine Sportler/-innen weiterbringen. Nach dem Workshop biete ich dir und deinen Sportler/-innen gerne meine individuelle Unterstützung an.

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Meine Karriere

Seit 2016 arbeite ich als Personal Trainer und das klassische Ziel meiner Kunden damals war es, auch die Optik zu verbessern. Das haben wir natürlich gemeinsam erreicht. Ab einem gewissen Punkt aber, haben auch meine Kunden ihre Ziele verändert. 

 

Weg vom klassichen "Bodyforming" hinzu mehr Fitness, Kraft und Ausdauer. Da entstand diese eine Idee...

 

Die meisten meiner Kunden kamen zu mir, weil sie abnehmen und ihren Körper in Form bringen wollten, was ein super Ziel ist. Nachdem sie dieses Ziel erreicht haben, wollen die meisten mehr. Auch ich wollte mehr. Ich wollte den Leuten nicht mehr zum 1.000 Mal erklären, wie sie abnehmen...

 

Deswegen habe ich mir überlegt, was wäre denn das ultimative Ziel?

 

Jeder Mensch möchte doch eigentlich jeden Tag eine maximale Performance an den Tag legen, oder?

So entstand auf einmal ein komplett neuer Ansatz bei mir und seitdem erzielen meine Kunden fast täglich neue Meilensteine…

Meine Expertise

In meiner Arbeit als Coach arbeite ich mit allen Menschen, die ambitionierte Ziele haben und ihre Performance maximieren wollen.

 

Dabei spielt es keine Rolle, ob du nur für dich oder für eine bestimmte Sportart besser werden möchtest. Generell gilt, dass jede(r) Sportler/in von einer individuellen Trainings-und Ernährungsplanung profitieren wird.

 

Im ersten Schritt der gezielten und individuellen Planung, optimiere ich bei meinen Kunden ihr Stresslevel, ihre Schlafqualität, ihr Energielevel und ihre Darm-/Leberfunktion.

 

In Kombination mit dem richtigen Training, sind sie in der Lage, ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, ihre Muskulatur zu erhöhen und gleichzeitig ihren Körperfettanteil zu senken. Somit steigt ihre körperliche & mentale Performance!

 

Seit dem Beginn meiner Tätigkeit habe ich Menschen und Sportler mit den unterschiedlichsten Zielen & Hintergründen betreuen können. Unter anderem in diesen Disziplinen/Sportarten...

 

  • Leichtathletik
  • Marathon
  • Rennrad
  • Schwimmen
  • Triathlon
  • Kickboxen
  • Vorbereitung für MEK Einstellungstest
  • Vorbereitung für Aufnahmeprüfungen an Sporthochschulen
  • Fußball
  • Handball
  • American Football

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