Ich helfe dir, mit einfachen und nachhaltigen Trainings-und Ernährungsprinzipien, deine mentale & körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und maximieren!

Bist du bereit, deine körperliche Performance zu optimieren,  Leistungsplateaus zu überwinden und einen athletischen Körper zu erreichen?

Informiere dich über mein 1:1 Online CoachingDieses Coaching ist wirklich nur für ambitionierte Männer, die maximal leistungsfähig & gut aussehen wollen!

Einige Ergebnisse meiner Kunden 

"Ich bin so fit, wie nie zuvor"

Problem: Keine passende Ernährung, wenig Energie im Alltag und für das Training, außerdem keine feste Trainingsroutine

 

Ziel: Fit werden für einen speziellen & harten Einstellungstest, Körperfett um 8-10kg senken und 2kg Muskeln aufbauen.

 

Lösung: Angepasste Ernährung für Bodyrecomp, 3x pro Woche Training für maximale funktionelle Hypertrophie, sowie Kondition

 

"Ich bin voll zufrieden!"

Problem: Starkes Übergewicht in seinen jungen Jahren, viel zu viel Training, schlechte Regeneration, keine feste Ernährungsstruktur

 

Ziel: 20kg abnehmen, 10kg Muskeln aufbauen, fitter werden, optimale Ernährung in den Alltag integrieren

 

Lösung: Angepasstes Trainings-& Ernährungsprogramm, 3x pro Woche Krafttraining

 

Was Paul erreicht hat, ist die beste Transformation, die ich je gesehen habe. In nur 16 Wochen hat er sein Gewicht von 113 auf 89 Kilo reduziert und dabei fast 30 Kilo Fett verloren. Dabei hat er seine Kraft und auch seine Fitness super steigern können!

 

"10 Kilo in nur 12 Wochen abgenommen"

Daniel sein Ziel war es, dass er sein lästiges und hartnäckiges Bauchfett loswerden wollte und das hat er auf jeden Fall super geschafft.

 

Bereits nach nur 12 Wochen hat er über 12 Kilo Körperfett abgenommen und 2 Kilo Muskeln aufgebaut. Daneben ist auch seine Gesundheit und Fitness enorm gestiegen und er fühlt sich so fit, wie noch nie zuvor!

Daniel  sagt: "Danke des Coachings habe ich erkannt, wie einfach es sein kann, meinen Körper in Form zu bringen"

"6 Kilogramm mehr Muskeln"

Anton sein primäres Ziel war der Muskel-und Kraftaufbau. Beides hat er super hinbekommen und so in 4 Monaten 6 Kilo reine Muskulatur zugelegt und seine Kraft extrem gesteigert!

 

Anton sagt: "Seine durchdachten Methoden und

Trainingspläne liefern schnell Ergebnisse"

"Endlich habe ich einen funktionierenden Plan"

Mago hat seine körperlichen Ziele in nur einem halben Jahr erreicht!

"Das Beste was mir gesundheitlich passieren konnte"

Xander sagt: "Viel schnellere Ergebnisse dank Schritt für Schritt Anleitung"

Meine Expertise

In meiner Arbeit als Coach arbeite ich mit allen Menschen, die ambitionierte Ziele haben und ihre Performance maximieren wollen.

 

Dabei spielt es keine Rolle, ob du nur für dich oder für eine bestimmte Sportart besser werden möchtest. Generell gilt, dass jede(r) Sportler/in von einer individuellen Trainings-und Ernährungsplanung profitieren wird.

 

Im ersten Schritt der gezielten und individuellen Planung, optimiere ich bei meinen Kunden ihr Stresslevel, ihre Schlafqualität, ihr Energielevel und ihre Darm-/Leberfunktion.

 

In Kombination mit dem richtigen Training, sind sie in der Lage, ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, ihre Muskulatur zu erhöhen und gleichzeitig ihren Körperfettanteil zu senken. Somit steigt ihre körperliche & mentale Performance!

 

Seit dem Beginn meiner Tätigkeit habe ich Menschen und Sportler mit den unterschiedlichsten Zielen & Hintergründen betreuen können. Unter anderem in diesen Disziplinen/Sportarten...

 

  • Leichtathletik
  • Marathon
  • Rennrad
  • Schwimmen
  • Triathlon
  • Kickboxen
  • Vorbereitung für MEK Einstellungstest
  • Vorbereitung für Aufnahmeprüfungen an Sporthochschulen
  • Fußball
  • Handball
  • American Football

So kann ich dir weiterhelfen...

Meine Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich weiterzuhelfen. Wenn es dein Ziel ist, dass du deine athletische Performance maximieren möchtest, funktionelle Muskelmasse aufbauen und dabei deinen Körper in Form bringen möchtest, dann kann ich dir so weiterhelfen...

Eine 90 Minuten 1:1 Online Coaching Session

  • Du möchtest in den nächsten Wochen und Monaten deine körperliche Performance maximieren?
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  • 3 Monate Erfolg oder Geld-zurück-Garantie
  • Weitere Bonusinhalte zur einfacheren Umsetzung
  • Auf 10 Teilnehmer limitiert
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