Individuelle Planung

Trainingsplanung

Du hast ein bestimmtes Ziel im Kopf und möchtest an Tag X neue Rekorde aufstellen? Dann benötigst du das richtige Trainingssystem, welches dich genau darauf vorbereitet. Jeder erfolgreiche Athlet benötigt für das ausgewählte Ziel, eine unterschiedliche Art von Ausprägung der körperlichen Qualitäten Kraft, Ausdauer, Speed, Koordination und Beweglichkeit. Mit der individuellen Trainingsplanung fokussieren wir uns darauf, dass du optimal vorbereitet bist.

 

Du erhältst einen auf dich angepassten individuellen Trainingsplan, der dafür sorgt, dass du deine Ziele auf dem direkten Weg erreichen wirst, ohne dass du stundenlang trainieren musst.

Ernährungsplanung

Die optimale Ernährung ist für dich extrem wichtig, wenn du deine Fitness und Leistungsfähigkeit verbessern und maximieren möchtest. Mit der richtigen Ernährung wirst du deine Muskelmasse maximieren, dein Körperfett minimieren, in deinen Trainingseinheiten volle Energie haben und danach die Regeneration maximieren. Dabei verzichten wir aber auf langweilige und strickte Ernährungspläne. Du bekommst von mir alles mit an die Hand gegeben, was du benötigst, um ohne Verzicht deine Ziele zu erreichen.

 

Solltest du zusätzlich zu deinem Trainingsplan auch eine Ernährungsplanung erhalten wollen, dann hast du auch die Möglichkeit dazu. Du erhältst von mir keinen Ernährungsplan, sondern Ernährungsvorgaben, die du flexibel in deinen Alltag stressfrei einbauen und umsetzen kannst.


Der Ablauf

Unten auf dieser Seite findest du das Bestellformular. Dort wählst du aus, ob du nur einen Trainingsplan oder auch einen Ernährungsplan von mir erhalten möchtest.

 

Sobald du bezahlt hast, erhältst du die Zugangsdaten für meinen Mitgliederbereich. Dort findest du einen Fragebogen, den du bitte ausfüllst, damit ich mir schon einmal Gedanken und einen Plan machen kann. Sobald du diesen ausgefüllt hast, kannst du dir einen Termin buchen.

 

In diesem Termin gehen wir deine Pläne durch, ich erkläre dir, wie du alles umsetzen kannst und beantworte dir natürlich alle deine Fragen. Danach kannst du sofort loslegen!

 

Die individuelle Planung ist ein monatliches Investment. Solltest du langfristig mit mir zusammenarbeiten wollen, dann musst du nichts weiter beachten. Nach einem Monat setzen wir uns dann wieder zusammen, werten die Pläne aus und ich passe die Pläne je nach Fortschritt an. Alle Details dazu, findest du im Mitgliederbereich.

 

Du kannst diese Mitgliedschaft natürlich monatlich kündigen, wenn du nicht länger mit mir zusammenarbeiten möchtest. Alle Details dazu, findest du im Mitgliederbereich.


Für wen ist das ganze geeignet?

Ganz wichtig: Du musst kein Profi sein. Ich arbeite mit jedem, der oder die Ziele hat und dabei Unterstützung benötigt.

 

In diesen Bereichen habe ich schon erfolgreich mit Sportlern gearbeitet:

  • Leichtathletik
  • Marathon
  • Rennrad
  • Schwimmen
  • Triathlon
  • Kickboxen
  • Vorbereitung für MEK Einstellungstest
  • Vorbereitung für Aufnahmeprüfungen an Sporthochschulen
  • Fußball
  • Handball
  • American Football
  • Powerlifting

Bezahlformular

  • Monatliche individuelle Planung
  • 1 Trainingsplan für einen Monat bzw. plus Ernährungsvorgaben auf dich angepasst
  • Ein 30 Minuten Videocall mit Yannick pro Monat
  • Ein 45-60 Minuten Start Videocall mit Yannick
  • Zugang zu einem eigenen Mitgliederbereich, in dem du weitere nützliche Tipps und Tricks findest
  • Monatlich kündbar

Diese Dienstleistung von mir ist neu in meinem Produktkatalog. Deswegen bekommen die ersten 10 Teilnehmer zusätzlich zum Trainingsplan auch die Ernährungsplan gratis dazu! Wähle einfach die Trainingsplanung aus und du erhältst automatisch das Upgrade dazu!

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