Für alle, die nach einem simpleren Weg suchen, die athletische Performance zu verbessern...

So verbessern meine Kunden und ich jeden Monat unsere körperliche Performance und erreichen einen athletischen Look

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Die Hybrid Athlet Methode ist (d)eine Abkürzung

Hi! Mein Name ist Yannick Burgheim und ich bin der Gründer der Hybrid Athlet Methode.

 

Seit ich angefangen habe, mich 2012 mit dem Thema Fitness, Training und Ernährung zu beschäftigen, hat sich extrem viel verändert, vor allem mein eigener Trainingsfokus. Am Anfang wollte ich so, wie wahrscheinlich jeder, Muskeln aufbauen und ein Sixpack bekommen.

 

Mir war es egal, ob ich stark oder schnell war. Alles was zählte, war die Optik. Klar ist es cool, wenn du fit aussiehst, kannst du aber auch etwas mit deinem Körper erreichen?

 

So trainierte ich und auch meine Kunden in den "klassischen" Trainingsstilen bzw. nur in einzelnen Zielen. Ich dachte immer, dass man nur eine Qualität, wie Hypertrophie, Kraftaufbau oder Ausdauer auf einmal trainieren kann und sich verschiedene Trainingsziele im Weg stehen würden.

 

Das ich falsch lag, habe ich in den letzten Monaten an mir selber gemerkt. Man kann Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen, stärker werden und gleichzeitig die Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. All diese Punkte habe ich in meinem Training in den letzten  Monaten umgesetzt und das Ergebnis siehst du ja hier.

 

Es ist definitiv möglich, dass du mit dem richtigen Training in allen deinen Fähigkeiten besser werden kannst, insofern du das richtige System verwendest. Schaue dir hier unten an, wie das System auch für dich funktioniert und welche Fehler die meisten machen:

Das bedeutet das für dich und dein Training...

Wenn es dein Ziel ist, dass du nicht nur athletisch und fit aussehen möchtest, sondern es auch sein möchtest, dann brauchst du ein anderes Trainingssystem, als du es bis jetzt nutzt!

 

Dieses Trainingssystem sollte dir als aller erstes ein Fundament von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bringen...

Auf dieses Fundament kannst du dann anschließend aufbauen und so von Monat zu Monat deine Performance maximieren. So siehst du nicht nur extrem fit aus, sondern bist es auch.

 

Das ist genau der Anspruch der Hybrid Athlet Methode...

 

Du hast die Wahl, möchtest du entweder NUR deine Kraft, Ausdauer, Muskelmasse, Beweglichkeit oder Koordination verbessern (dann ist das Hybrid Athlet System definitiv das falsche für dich) oder möchtest du alle deine Qualitäten gleichmäßig verbessern und zum Hybrid Athlet werden und jeden Monat neue Rekorde aufstellen?

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Hybrid Athlet Methode

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Das einzige System, dass du jemals brauchst, um erfolgreich und nachhaltig deine körperliche Performance zu maximieren und dabei einen athletischen Look zu erreichen!

In diesem Buch findest du alles, was ich den letzte 6 Jahren in über 10.000 Coaching Stunden gelernt und mit meinen Kunden erfolgreich angewendet habe. Du lernst aus meinen Herausforderungen und Fehlern & sparst dabei extrem viel Zeit, Geld und Nerven...

  • Wie du innerhalb von 6 Monaten deine Kraftwerte verdoppeln kannst
  • Wie du zu jeder Zeit 90% deiner Top-Performance abrufen kannst
  • Wie du nachhaltig dein lästiges Körperfett schmelzen lässt
  • Wie du funktionelle Muskelmasse aufbauen wirst
  • Wie du dein Speed erhöhen kannst und somit neue Rekorde aufstellst
  • Wie du nie wieder Kalorien zählen musst und trotzdem eine athletischen Look erreichst
  • Auf was es bei der Ernährung wirklich ankommt und warum es sich die meisten unnötig schwer machen
  • Wie du mit der richtigen Ernährung deine körperliche Performance maximierst
  • Welche Supplemente wirklich ihr Geld wert sind
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Die Kapitel im Überblick

  • Kapitel 1 Das richtige Training

    In diesem Kapitel erkläre ich dir, wie du mit der richtigen Planung dein Training so steuerst, dass du von Monat zu Monat deine körperliche Performance maximieren wirst.

     

    So baust du nachhaltig qualitative Muskelmasse auf, verbesserst deine Kraft, Ausdauer, Speed, Beweglichkeit und Koordination.

  • Kapitel 2 Die richtige Ernährung

    Egal was deine körperlichen Ziele sind, wenn du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur fitter werden möchtest, dann ist die Ernährung der wichtigste Faktor.

     

    Viele von uns machen es sich aber viel zu kompliziert und denken deswegen, dass eine gesunde Ernährung schwer umzusetzen oder extrem aufwendig ist. Wie du deine Ernährung so einfach und unkompliziert wie nur möglich gestalten wirst, erfährst du hier.

  • Kapitel 3 Das richtige Mindset

    Das Ziel, was du hast, macht dich zu etwas besonderen. Denn die meisten wollen immer in ihrer Komfortzone bleiben und werden so nie ihre Ziele erreichen. Du bist so aber nicht!

     

    Im Mindset Kapitel zeige ich dir, welche die wichtigsten mentalen Eigenschaften eines Hybrid Athleten sind.

  • Kapitel 4 Die häufigsten Fehler

    In diesem Kapitel lernst du die häufigsten Fehler kennen, die bei dich von der erfolgreichen Umsetzung abhalten. Dadurch wirst du schneller an dein Ziel kommen, ohne dass du Zeit, Geld und Nerven an sinnlose Dinge verschwendest.

  • Kapitel 5 Workouts

    In diesem Kapitel habe ich dir eine komplette Trainingswoche vorgeplant, so dass du die Hybrid Athlet Methode in Aktion sehen kannst. Diese Workouts geben dir ein tiefes Verständnis darüber, wie du später deine eigenen Workouts planen kannst.

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Sollte irgendetwas mit dem Buch nicht stimmen und du nicht zufrieden sein, dann kannst du das Buch und die Bonusinhalte behalten und ich erstatte dir dein Geld zurück. Du hast also absolut kein Risiko.

Die Kapitel im Detail

  • Wie du mit den richtigen Prinzipien 99% aller Verletzungen vermeiden kannst (Seite 8)
  • Auf was es im Training wirklich ankommt und du dich von Monat zu Monat verbessern wirst (Seite 9)
  • Wie du dein Training intelligent gestaltest, damit sich deine Kraft maximiert und du neue Rekorde aufstellen kannst (Seite 10)
  • Wie du durch das optimale Ausdauertraining ohne Probleme deine Ausdauerleitstung verbesserst (Seite 12)
  • Wie du deinen Topspeed und deine Kondition so verbessern kannst, dass du extrem hohe Belastungen überstehst und optimal performst (Seite 14)
  • Wie du deine Beweglichkeit erhöhst, damit du langfristig deine Range of Motion vergrößerst und dein Verletzungsrisiko minimierst (Seite 16)
  • Wie du deine Koordination verbesserst, so dass du im Training und Wettkampf mit einer optimalen Performance antrittst (Seite 18)
  • Wie du dich von Verletzungen schneller erholen kannst und so früher wieder belastbar sein wirst (Seite 20)
  • Wie du deine Regeneration mit den richtigen Trainingseinheiten steuern kannst und somit deine Leistung kontinuierlich steigern wirst (Seite 22)
  • Welche Arten der Progression es gibt und wie du dadurch dein Training auf langfristige Erfolge planst (Seite 23)
  • Wie du dein Training so variierst, damit dein Körper sich ständig anpassen muss und du in allen Qualitäten und Fähigkeiten verbessert (Seite 24)
  • Wie du nachhaltig Muskelmasse aufbaust, die dich bei deinen Zielen unterstützen wird und dir einen athletischen Look verleiht (Seite 26)
  • Wie du deine Ernährung so vereinfachst, dass du maximal 20 Minuten am Tag in der Küche stehen musst (Seite 28)
  • Auf was es bei der Ernährung wirklich ankommt und wie du nie wieder Geld für "Fancy" Produkte oder Pülverchen Geld ausgeben musst (Seite 30)
  • Wie du ohne Kalorien zählen deine körperlichen Ziele und einen athletischen Look erreichen wirst (Seite 31)
  • Wie du mit den richtigen Ernährungsgewohnheiten wie auf Autopilot deine Ziele erreichen wirst (Seite 32)
  • Auf welche Supplemente es wirklich ankommt und Sinn ergeben, um deine Performance zu maximieren (Seite 33)
  • Welche Ernährungsbasics wirklich wichtig sind, um konstante Fortschritte zu erzielen (Seite 35)
  • Wie du langfristig deinen Körperfettanteil senken und deine Muskelmasse erhöhen kannst (Seite 36)
  • Wie du mit der richtigen Ernährung deine Leistungsfähigkeit maximieren wirst und so im Training immer 100% geben kannst (Seite 37)
  • Wie du dich nachhaltig Disziplin entwickelst, um deine Ziele zu erreichen (Seite 39)
  • Was das Thema Verantwortung und Erfolg miteinander zu tun haben und wie du dieses Prinzip für dich nutzen kannst (Seite 41)
  • Welche Einstellung erforderlich ist, um ein erfolgreicher Hybrid Athlet zu werden (Seite 42)
  • Wie du alles umsetzen kannst (Seite 48 bis 74)
  • Wie oft du trainieren solltest (Seite 48)
  • Was du trainieren solltest (Seite 49)
  • Wie du dich am besten steigerst (Seite 51)
  • Wie lange deine Satzpausen sein sollten (Seite 53)
  • Wie intensiv du langfristig trainieren solltest (Seite 54)
  • Warum die Ernährung so extrem wichtig ist (Seite 55)
  • Wie viel Eiweiß du essen solltest (Seite 57)
  • Wie viel Fett du essen solltest (Seite 60)
  • Wie viele Kohlenhydrate du essen solltest (Seite 63)
  • Wie viel du trinken solltest (Seite 65)
  • Welche Mikronährstoffe und Elektrolyte für dich extrem wichtig sind (Seite 67)
  • Wann du am besten was ist, um eine maximale Performance an den Tag zu legen (Seite 69)
  • Wie die Ernährung VOR dem Training aussehen sollte (Seite 71)
  • Wie die Ernährung NACH dem Training aussehen sollte (Seite 72)
  • Wie du deinen Schlaf verbessern kannst (Seite 73)
  • Was die häufigsten Fehler bei der Umsetzung sind (Seite 75 bis 85)
  • Detailierte Beispiel Workouts (Seite 86 bis 92)
  • Wie es nach diesem Buch für dich weitergehen kann (Seite 95)
  • Deine Bonusinhalte (Seite 98)
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Für wen ist dieses E-Book geeignet?

  • Du möchtest deine körperliche Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Speed, Koordination & Beweglichkeit) massiv verbessern
  • Du möchtest dich bestmöglich für sportliche Events oder deine Sportart vorbereiten
  • Du hast eine sportliche Aufnahmeprüfung (Uni, Polizei, etc. vor dir und möchtest die maximale Punktzahl erreichen
  • Du möchtest nicht nur nackt verdammt gut aussehen, sondern auch extrem fit sein
  • Du hast mindestens ein Rack, eine Langhantel und Gewichte zur Verfügung (mehr benötigst du nicht, um die Pläne erfolgreich umzusetzen)
  • Du bist lediglich an reinem Muskelaufbau interessiert
  • Du bist nicht bereit, regelmäßig aus deiner Komfortzone herauszukommen
  • Du kannst nicht mindestens 4x pro Woche trainieren

Wichtiger Hinweis zum E-Book

Nur durch das alleinige Lesen dieses Buches wird sich bei dir nichts ändern. Die Prinzipien, die du im Buch lernst, müssen umgesetzt werden. Nur so wirst du langfristig auch erfolgreich werden. Dieses Buch ist kein riesiges Nachschlagewerk, sonder eine auf den Punkt gebrachte Schritt für Schritt Anleitung, in der kein unnötiges Wort zu viel ist.

 

Setzt du die Prinzipien dieses Buchs um, gibst immer 100% und machst, was getan werden muss, dann wirst du konstant Fortschritte und Erfolge sehen!

 

Wenn du nicht dafür bereit bist, kaufe dieses E-Book bitte NICHT!

Häufig gestellte Fragen

  • q-iconFür wen ist das Buch?

    Es ist ideal für dich, wenn du diese Voraussetzungen erfüllst

    Du möchtest deine körperliche Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Speed, Koordination & Beweglichkeit) massiv verbessern

     

    Du möchtest dich bestmöglich für sportliche Events oder deine Sportart vorbereiten

     

    Du hast eine sportliche Aufnahmeprüfung (Uni, Polizei, etc. vor dir und möchtest die maximale Punktzahl erreichen

     

    Du möchtest nicht nur nackt verdammt gut aussehen, sondern auch extrem fit sein

     

    Du hast mindestens ein Rack, eine Langhantel und Gewichte zur Verfügung (mehr benötigst du nicht, um die Pläne erfolgreich umzusetzen)

  • q-iconWie unterscheidet es sich von anderen Systemen?

    Die Hybrid Athlet Methode kombiniert alle deine körperlichen Qualitäten im Training. Dadurch wirst du nicht nur in einer oder zwei Fähigkeiten besser, sondern du verbesserst deine gesamte körperliche und sportliche Performance.

  • q-iconKostet es wirklich nur 27€?

    Ja, du erhältst das E-Book plus die vielen Bonusinhalte für wirklich nur 27€. Du fragst dich jetzt sicherlich jetzt, wo der Haken ist?

    99% verkaufen dir ihr Wissen in kleinen Portionen, so das du immer wieder für das nächste Stück bezahlen musst. So möchte ich nicht sein.

     

    Du erhältst hier wirklich mein komplettes Wissen zu diesem Thema, ich verstecke nichts vor dir. Du bist nach dem Lesen definitiv in der Lage, dieses Wissen alleine umzusetzen.

  • q-iconWie funktioniert die 30 Tage 'Keine-Fragen-Geld-zurück-Garantie'?

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    Schreibe einfach innerhalb der 30 Tage eine E-Mail an der Support (alle Details dazu findest du in der Bestellbestätigung) und du bekommst dein Geld zurückerstattet und kannst zusätzlich alles behalten!

  • q-iconBietest du auch noch zusätzliche Unterstützung an?

    Ja natürlich!

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    Solltest du dennoch daran Interesse haben, hast du jederzeit nach deinem Kauf, die Möglichkeit mit mir zusammen zu arbeiten.

    Aus diesem Grund habe ich das „Hybrid Athlet Trainingsprogramm“  und auch mein Hybrid Athlet Coaching entwickelt. Dort unterstütze ich dich persönlich bei der Umsetzung und versorge dich mit allen wichtigen Plänen.

  • q-iconGibt es eine physische Version von dem Buch?

    Zum jetzigen Zeitpunkt leider nicht.

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