Lieber ambitioniert trainierender Athlet

Von: Dem Laptop von Yannick

Hey Yannick hier und ich verstehe deine Frustration, wenn du trotz harter Arbeit und Hingabe keine Fortschritte in deinem Training siehst.

Aber du bist nicht allein!

Viele ambitionierte Trainierende wie du stehen vor denselben Herausforderungen und kämpfen mit ähnlichen Problemen.

Lass uns gemeinsam diese Hürden überwinden und deine Fitnessziele erreichen.

Kommen dir diese Probleme bekannt vor?

1. Mangelnder Fortschritt trotz intensiven Trainings: Du gibst alles, aber die Ergebnisse lassen auf sich warten.

1. Unklarheit über effektive Trainingsmethoden für deine Ziele: Du weißt nicht genau, welcher Ansatz für dich am besten ist.

1. Schwierigkeiten bei der Festlegung realistischer und erreichbarer Trainingsziele: Du bist unsicher, wie du deine Ziele definieren und erreichen kannst.

1. Zeitmangel für ausreichendes Training aufgrund beruflicher oder persönlicher Verpflichtungen: Du hast Schwierigkeiten, genug Zeit für dein Training zu finden.

1. Häufige Verletzungen oder Plateaus im Training: Dein Training wird immer wieder durch Verletzungen oder Stagnation behindert.

1. Fehlende Motivation aufgrund ausbleibender Ergebnisse: Du zweifelst an dir selbst und deinem Training.

1. Frustration über mangelnde Unterstützung oder Beratung im Fitnessumfeld: Du fühlst dich allein gelassen und nicht ausreichend unterstützt.

1. Zweifel an der eigenen Fitnessfähigkeit und dem eigenen Durchhaltevermögen: Du fragst dich, ob du wirklich stark genug bist, um deine Ziele zu erreichen.

1. Verwirrung über widersprüchliche Ratschläge und Informationen im Bereich Fitness und Training: Du bist überwältigt von der Vielzahl an Informationen und weißt nicht, wem du glauben sollst.

1. Unzufriedenheit mit dem eigenen Körperbild trotz Bemühungen im Training: Du fühlst dich unwohl in deiner Haut, obwohl du hart für deine Ziele arbeitest.

Aber keine Sorge, ich bin hier, um dir zu helfen! Mit meinem Trainingscoaching, welches ich speziell für ambitionierte Trainierende wie dich entwickelt habe, wirst du endlich die Ergebnisse erzielen, nach denen du strebst.

Schau dir an, wie das YBPC Trainingscoaching dein Training auf die nächste Stufe bringen können:

• Individuelles Programm Design
• Coaching der Übungsausführung
• Monatliche Anpassung deines Trainigsprogrammes
• Täglicher Support via E-Mail
• Allgemeine Supplementempfehlungen
• Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Individuelles Programm Design

• Erstklassiges Programm-Design, das genau auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
• Strukturierte Trainingspläne, die Abwechslung und Progression bieten, um Plateaus zu durchbrechen und kontinuierliche Verbesserungen zu gewährleisten.
• Optimierung deines Trainingsplans basierend auf deinem Feedback und Fortschritt, um sicherzustellen, dass du immer auf dem richtigen Weg bist.

Coaching der Übungsausführung

• Detaillierte Anleitungen und individuelles Feedback zur richtigen Ausführung jeder Übung, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität deines Trainings zu maximieren.
• Korrekturen und Anpassungen, um sicherzustellen, dass du jede Übung optimal ausführst und das Beste aus jedem Training herausholst.
• Video-Demonstrationen und Erklärungen, die dir helfen, die richtige Technik zu beherrschen und dein Verständnis für jede Übung zu vertiefen.

Regelmäßige Anpassung deines Trainingsprogrammes

• Kontinuierliche Anpassungen deines Trainingsplans basierend auf deinen Fortschritten, um sicherzustellen, dass du immer herausgefordert wirst und sich keine Langeweile einschleicht.
• Ein maßgeschneiderter Ansatz, der sich deinem sich ändernden Fitnessniveau und deinen Zielen anpasst, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich Fortschritte machst.
• Die Möglichkeit, neue Trainingsmethoden und -techniken zu integrieren, um dein Training frisch und effektiv zu halten.

Täglicher Support via E-Mail

• Schnelle Antworten auf deine Fragen und Anliegen, damit du immer Unterstützung hast, wenn du sie brauchst.
• Persönliche Betreuung, um sicherzustellen, dass du auf Kurs bleibst und deine Ziele erreichst, selbst an den schwierigsten Tagen.
• Kontinuierliche Unterstützung und Ermutigung auf deiner Fitnessreise, damit du dich nie allein fühlst und immer weißt, dass jemand da ist, der dich unterstützt.

Guide zur Ernährung

• Fundierte Ernährungstipps, die dir helfen, deine Trainingsziele zu erreichen, indem sie deine Leistung steigern und deine Genesung unterstützen.
• Richtlinien zur Optimierung deiner Ernährung, um sicherzustellen, dass du die richtigen Nährstoffe bekommst, um deine Fitnessziele zu unterstützen.
• Praktische Ratschläge und Strategien für eine gesunde Ernährung, die langfristig zu einem verbesserten Wohlbefinden und einer besseren körperlichen Verfassung führen.

Guide zur Supplementierung

• Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, die deine Trainingsleistung verbessern und deine Erholung beschleunigen können.
• Informationen über die besten Supplements für deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.
• Richtlinien zur sicheren und effektiven Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, damit du die Vorteile maximal nutzen kannst, ohne Risiken einzugehen.

Der Ablauf des Coachings

Nach der Buchung des ersten Monats Online Coaching erhältst du direkt den Zugang zum Coaching. Dort erhältst du unter anderem:

• Den ersten Block Trainingsprogramme
• Einen Guide zur Ernährung
• Einen Guide zur Supplementierung
• Einen Guide zur Periworkout Ernährung
• Und noch einige weitere Infos

Die Anpassung der Trainings-Programme

Der erste Block Trainingsprogramme ist je nach Trainingsfrequenz für alle identisch.

Denn der erste Block ist für mich ein wichtiger Assessment Block, in dem ich bestimme, wie aktuell deine muskuläre Balance & Biomechanik, deine Work Capacity und deine neuromuskuläre Entwicklung ist.

Ein Assessment, das mir wesentlich mehr Einblick gibt, als ein oft noch übliches einmaliges Assessment zu Beginn in Fitnessstudios gemacht wird.

Dieser erste Block ist eine wichtige Basis und bestimmt neben den Zielen, die du hast, alle weiteren Trainingsprogramme. 

Das Coaching der Übungsaus-führung

Du machst Videos von dir beim Training und sendest mir diese.

Ich kommentiere jedes deiner Videos und gebe dir präzises Feedback zur Optimierung der Übungsausführung.

Die Übungsausführung wird immer Schritt für Schritt optimiert, unter Beachtung deiner aktuellen Übungsausführung und deiner individuellen Biomechanik.

So coache ich dich individuell und persönlich – quasi wie Personal Training.

Jedoch ohne die zeitlich weniger flexiblen, örtlicher gebundenen und finanziell wesentlich höheren Verpflichtungen eines Personal Trainings.

Dieses Equipment benötigst du für das Online Coaching

Folgendes Equipment, das jedes reguläre Fitnessstudio hat, brauchst du zum Ausführen der Trainingsprogramme:

• Rack mit Klimmzugstange
• Langhantel und Scheiben
• Kurzhanteln
• Verstellbare Bank
• Kabelzug
• 45 ° Backextension

Bei fortlaufendem Coaching kann auch noch weiteres Equipment, wie zum Beispiel eine Beinbeuger-Maschine Teil des Programms sein, dies stimmen wir beide jedoch individuell ab.

Da das Online Coaching den primären Fokus auf Krafttraining legt, ist diese Liste nicht verhandelbar.

Gibt es eine vertragliche Bindung?

Es gibt keine Vertragsbindung. Das Online Coaching ist jeden Monat durch einen Klick kündbar.

Wer bin ich eigentlich?

Ich bin begeisterter Sportler, Personal Trainer, Ernährungsberater & Coach mit einer Leidenschaft für Biochemie, Ernährungsoptimierung und die Italienische Küche.

Über meine Arbeit

In meiner Arbeit als Coach helfe ich meinen Kunden, ihre Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, funktionelle Muskelmasse aufzubauen und gleichzeitig den Körperfettanteil zu senken.

Über meine Expertise

Seit dem Beginn meiner Tätigkeit habe ich Menschen und Sportlern mit den unterschiedlichsten Zielen & Hintergründen betreuen können. Dabei habe ich mit Sportlern aus über 12 verschiedenen Sportarten zusammengearbeitet, sowie Selbstständigen und Unternehmern dabei geholfen, ihren Körper und ihre Performance massiv zu verbessern.

Voraussetzungen für das Coaching

Du kannst 3-6x pro Woche trainieren

Die besten Bodycomp-Ergebnisse erzielen meine Kunden, wenn sie 3-4 Krafttrainingseinheiten plus 1-2 Intervall-Einheiten pro Woche absolvieren. Deswegen ist gebe ich ein Minimum von 3 Einheiten pro Woche vor.

Du bist coachbar

Du bist bereit, die Dinge umzusetzen, die du während des Coachings von mir bekommst. Dazu zählen das Absolvieren der Trainingseinheiten, abfilmen deiner Übungsausführung, Umsetzung der Ernährungsempfehlungen und Optimierung von Gewohnheiten. Außerdem ist mir eine offene und direkte Kommunikation extrem wichtig. Solltest du also mit Samthandschuhen angefasst werden wollen, komm bitte nicht ins Coaching.

Dein Erfolg ist deine Verantwortung

Dein Erfolg ist deine Verantwortung. Meine Aufgabe ist es, dir das bestmögliche Programm zu erstellen.

Dieses Umzusetzen ist alleine deine Verantwortung.

Ich werde dich nach meinem besten Wissen und Gewissen beraten und deine Pläne so gestalten, dass sie auf deine Ziele ausgelegt sind.

Du möchtest absolut geile Ergebnisse erzielen

Stelle dir einmal vor, was es für dich bedeuten würde, wenn du ab jetzt jeden Monat 5 bis 10kg stärker und 1-2kg Magermasse aufbauen würdest, während dein Körperfettanteil sinken würde?

Wie würde sich deine Optik verändern?

Wie würde sich deine Leistungsfähigkeit verändern?

Wie würde sich dein Energielevel verändern?

Wie würde sich dein Alltag und deine Beziehungen verändern?

Bist du bereit?

Schaue dir an, was andere bereits mit meiner Unterstützung erreicht haben

Daniel

Problem: Übergewicht, keine Trainingsstruktur, schlechte Regenerations- & Schlafgewohnheiten, keine solide Ernährungsstruktur

Ziel: 20kg abnehmen, 10kg Muskeln aufbauen, definiertes Sixpack erreichen, fitter werden, optimale Ernährung in den Alltag integrieren

Lösung: Krafttraining 4x pro Woche, 3 optimale Mahlzeiten, Fokus auf Schlafqualität.

Daniel hat in 12 Wochen 12kg Körperfett verloren, gleichzeitig 3kg Magermasse aufgebaut sowie seine Schlafqualität & Energielevel massiv verbessert

Ines

Problem: Starkes Übergewicht, Gelenkprobleme, Bluthochdruck

Ziel: Körperfettanteil auf ein gesundes Level senken und dabei qualitative Muskelmasse aufbauen

Lösung: 3x pro Woche Krafttraining, Lifestyle optimiert, Ernährung optimiert, in dem sie deutlich mehr gegessen hat, als früher.

So hat es Ines geschafft, innerhalb von 2 Jahren 36 Kilo abzunehmen, Ihren Körperfettanteil von 40 % auf 18% zu senken und dabei 10 kg Muskelmasse aufzubauen. Sie hat jetzt weder Gelenkprobleme, noch muss sie Medikamente nehmen.

Paul

Problem: Starkes Übergewicht in jungen Jahren, zu viel Training, schlechte Regeneration, keine solide Ernährungsstruktur

Ziel: 20kg abnehmen, 10kg Muskeln aufbauen, fitter werden, optimale Ernährung in den Alltag integrieren

Lösung: Maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm, Krafttraining 3-4x wöchentlich

Was Paul erreicht hat, ist die beste Transformation, die ich je gesehen habe. In nur 16 Wochen ging er von 113 auf 89 Kilo zu, während er fast 30kg Fett verlor. Er konnte seine Kraft und seine Fitness enorm steigern!

Anica

Problem: Kein Krafttraining, keine geregelte Ernährung, stressiger Alltag

Ziel: Einen definierten Körper erreichen, fitter werden, optimale Ernährung in den Alltag integrieren

Lösung: Krafttraining 4x pro Woche, 3 optimale Mahlzeiten, Fokus auf Optimierung des Lifestyles. Insgesamt ist ihr Körperfettanteil von 28% auf 19% gesunken, während sie 4 Kilogramm Muskelmasse aufgebaut hat.

Philipp

Problem: Keine passende Ernährung, wenig Energie im Alltag und beim Training, keine feste Trainingsroutine

Ziel: Fit werden für einen speziellen & harten Einstellungstest, Körperfett um 8-10kg reduzieren und 2kg Muskeln aufbauen.

Lösung: Angepasste Ernährung für Bodyrecomp, Training 3x pro Woche für maximale funktionelle Hypertrophie, sowie Kondition

Anton

Problem: Unstrukturiertes Trainingsprogramm, keine Progression, zu wenig gegessen

Ziel: 5kg Muskelmasse aufbauen, stärker werden in den Grundübungen

Lösung: 4x pro Woche strukturiertes und periodisiertes Krafttraining. Optimale Nährstoffversorgung. Sein Körperfettanteil ist von 11,6% auf 9,6% gesunken und seine Muskelmasse von 67,1kg auf 71,3kg in 16 Wochen gestiegen.

Hier sind ein paar Nachrichten meiner Kunden

Das erhältst du alles, wenn du dich jetzt für das Trainingscoaching entscheidest

• Individuelles Programm Design
• Coaching der Übungsausführung
• Monatliche Anpassung deines Trainigsprogrammes
• Täglicher Support via E-Mail
• Allgemeine Supplementempfehlungen
• Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Wie hoch ist das Investment?

Das Investemt beträgt 30€ im ersten Monat, danach 49€ pro Monat!*

*monatlich kündbar!

Und weißt du, was das Beste daran ist?

Ich garantiere dir die Fortschritte

Du kannst dieses Coaching also völlig ohne Risiko buchen und testen.

Solltest du innerhalb der ersten 30 Tage KEINE Fortschritte erzielen, dann erhältst du dein Geld zurück, denn deine Fortschritte & Erfolge sind mir wichtiger als Geld!

Schreibe mir dann einfach eine E-Mail an die im Coaching angegebene E-Mail-Adresse und ich erstatte dir die 30€ zurück.

Alles, was du jetzt nur noch machen musst, ist auf den Button „Jetzt mit dem Coaching starten“ klicken und schon kanns losgehen!

Klicke jetzt auf den Button und lass uns innerhalb der nächsten 10 Minuten starten und endlich Fortschritte erzielen

Und wenn du wirklich darüber nachdenkst, wirst du folgendes feststellen…

Du bekommst ein großartiges und individuelles Coaching für nur 1€ bzw. 1,63€ am Tag .

Wie viel gibst du täglich für deinen Morgen-Kaffee aus? 3€, 4€ oder manche sogar 5€?

Aber anstelle es für einen Kaffee oder irgendwelche andere sinnlosen Dinge auszugeben, kannst du dieses Geld auch in dich, deinen Körper und deine Ziele investieren…

Du weißt, dass du auf den Button unten klicken musst, und der Rest ist erledigt.

Klicke jetzt auf den Button und sichere dir deinen Erfolg.

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Warum auch immer. Und das aus jedem Grund.

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