Posts in Ernährung

Wie einfach wäre das Leben, wenn es für alles eine Pille geben würde? Da es aber noch[…]

Mein Mentor sagte einmal: Normal ist Homer Simpson. Nur weil etwas normal ist, sollte es nicht normal[…]

Eine ausgezeichnete Schlafqualität ist essentiell für deine Performance, Muskelaufbau und Körperfettabbau, sowie deine gesamte Gesundheit. Aus diesem[…]

Je mehr Reichweite man hat, desto mehr Recht hat man, oder? Je dicker der Bizeps, desto mehr[…]

In der Theorie geht es bei Kalorien um „In vs. Out“. Wie viele Kalorien isst du und[…]

Wir alle wollen doch nackt gut aussehen. Eine optimale Bodycomp (Körperzusammensetzung) ist nicht nur für deine Optik[…]

Was passiert, wenn wir keine Kohlenhydrate essen? Ein beliebtes Argument der Kritiker von Low Carb Diäten ist,[…]

Na, was nimmst du denn da wieder für Pillen? Jeder, der regelmäßig Supplemente nutzt, kennt so eine[…]

Was ist Gluten? Gluten ist ein Klebereiweiß, welchen wir hauptsächlich über Getreide konsumieren. Dabei besteht es aus[…]

Der Darm und das Mikrobiom sind mit die ersten Dinge, die ich im Coaching meiner Kunden optimieren.[…]