Das Hybrid Athlet Strength Bootcamp: Wie du in nur 2 intensiven Trainingswochen den Fortschritt von 6-8 Wochen erzielen wirst
Das klingt zu einfach um wahr zu sein? Das Training ist einfach, aber definitiv nicht leicht. Steigere deine Maximalkraft um 10-20 Kilo, baue 1-2 Kilo Muskeln auf und verliere bis zu 5% Körperfett
Das klingt alles zu schön, um wahr zu sein?
Ja, ich verstehe dich, wenn du das denkst. Wenn du denkst, dass sind wieder irgendwelche Marketing Versprechen, damit du dir dieses Programm sicherst. Auch ich war vorher skeptisch.
Dabei beruht dieses Programm auf Trainingsprinzipien, die bereits in den 80er Jahren von Bulgarischen Gewichthebern verwendet wurden. Diese trainierten damals bis zu 12x am Tag in kurzen aber intensiven Einheiten. Dieses erfolgreiche Trainingsprinzip habe ich für das ultimative Ziel, funktionelle Hypertrophie, angepasst und erst einmal selber an mir ausprobiert.
Während der zwei Wochen habe ich X Kilogramm zugenommen. Dabei habe ich X Kilogramm Magermasse zuleget und X Kilogramm Körperfett verbrannt. Mein Ergebnis siehst du hier:
Das Hybrid Athlet Strength Bootcamp beinhaltet...
Ausführliche Erklärungen
Erhalte den Zugang zum Mitgliederbereich, in dem du eine detaillierte Erklärung zum Ablauf und der praktischen Umsetzung erhältst.
Ausführliches Workbook & Pläne zum Download
Erhalte zusätzliches Wissen, damit du während der 2 Wochen deine Ernährung und Regeneration so optimal wie möglich gestalten kannst.
Das bekommst du
10 Workouts in 5 Tagen
Zugang zum Mitgliederbereich
Ausführliche Ernährungsvorgaben
Supplement-Empfehlungen
Trainingspläne für das Bootcamp und die Zeit danach