Warum erreichen machen die Einen super Fortschritte und die Anderen nicht? Genau darum soll es heute gehen!

Ganz egal, was dein Ziel ist, ob du Abnehmen, deine Gesundheit oder Fitness verbessern möchtest, du brauchst ein klar definiertes Ziel und das sind die Gründe, die ich den letzten Jahren in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden herausgefunden habe:

 

Du kannst keine Reise planen, wenn du das Ziel nicht kennst

Angenommen du möchtest abnehmen. Dieses Ziel ist natürlich sehr allgemein gehalten. möchtest du 5,10,15 oder mehr Kilos abnehmen? Denn egal was da dein Ziel ist, es sind unterschiedliche Strategien notwendig, um nur 5 Kilo abzunehmen oder 30 Kilo abzunehmen.

 

Je genauer du weißt, was dein Ziel ist, desto einfacher kannst du dir eine Strategie überlegen, um dein Ziel zu erreichen. Was ist dein genaues Ziel?

 

Ist die Motivation mal weg, kannst du dich an dein Ziel erinnern

Jeder, der schon einmal abnehmen wollte, kennt das bestimmt. In den ersten 1-2 Wochen geht es super voran. Die Kilos purzeln nur, doch irgendwann geht es nicht mehr so schnell vorwärts und wir verlieren die Lust daran, weiter zu machen.

Wenn du dir jetzt nur ein ungenaues Ziel wie abnehmen gesetzt hast, dann wirst du wahrscheinlich sagen, dass du es ja geschafft hast. Zufrieden bist du aber trotzdem nicht.

Hast du jetzt in den ersten 2 Wochen bereits 3 Kilo von den 20 Kilo abgenommen, die du dir vorgenommen hast, dann bist du sehr wahrscheinlich motivierter dranzubleiben.

 

Du kannst dir neue Ziele setzen, sobald du deine alten erreicht hast

Du hast jetzt deine 20 Kilo abgenommen, deinen Körper super in Form gebracht und fühlst dich pudelwohl. Eine Sache, die ich bei meinen Kunden immer beobachte ist, dass sie sich, nachdem sie ihre klar definierten Ziele erreicht haben, neue inspirierende Ziele setzen.

Denn egal was dein ersten Ziel ist/war, es wird nicht dein letztes gewesen sein. Du hast dein Ziel erreicht und bist so motiviert und stolz darauf, was du bereits alles erreicht hast, so dass du gleich weiter machen möchtest.

Die einen fangen an, für einen Marathon zu trainieren, die anderen wollen Bergsteigen gehen und wieder andere wollen an sportlichen Wettkämpfen teilnehmen. Was wird dein nächstes Ziel, wenn du dein jetziges erreicht hast?

Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Dein Yannick

Ps. Wenn du langfristig deinen Körper in Form bringen möchtest, benötigst du viel Geduld, die richtigen Routinen und Strategien zur Umsetzung. Wenn du diese 3 Dinge hast, dann wirst du es schaffen, deinen Körper in Form zu bringen.

Dabei möchte ich dir natürlich auch helfen, natürlich ohne etwas von dir zu verlangen. Wenn du in deine Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit langfristig verbessern möchtest, dann ist mein E-Book „Die Elite Body Methode“ sehr hilfreich dabei.

Dort gebe ich dir alle Routinen und Strategien zur Umsetzung mit und zeige dir Schritt für Schritt, wie du deinem Ziel näher kommen kannst. Das klingt interessant für dich?

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